День 3

суббота, 26 января 2013

23:36

.madina

Яблочный день, как и писала вчера.
6 печеных яблок в 3 приема пищи,полтора литра воды и яблочный фреш как четвертый прием пищи.
Классно, молодец, вообще ничего лишнего.
В ресторане даже выдержала и пила только фреш, а потом каппучино без сахара и пенки

Мадина ты МОЛОДЕЦ, так держать!

Планы:
4,5,6 должны быть белковыми
4 день -курица+бульон
5день -рыба
6 день -творог+куриный бульон или снова курица
7,8,9 по идее должны быть овощи, возможно разбавлючто-то фруктами, например яблочным днем

@темы: похудение, 9 дневная диета